Afropassets instruktör var sjuk idag, så de hade ersatt det med ett pass som hette Powertraining vilket beskrevs såhär; Träning för alla, vi jobbar i stationer som utmanar kroppens muskler. Innehåller både styrka och konditionsövningar. På detta pass får du chansen att prova på den växande träningsformen Flowin samt Kettlebells.
Tyvärr var inte Flowin med idag som jag varit nyfiken på, men resten var riktigt roligt. Varje station var 40 sekunder och då gav man järnet. Kul att testa något nytt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar