eftersom det är min födelsedag idag och vi kände inte att vi hann med något kvällspass så fick det bli lite gymträning istället. Lika glad för det är jag :) La upp passet såhär idag;
* 20 minuter på Crosstrainer (tungt och högt tempo med intervaller)
* triceps, biceps, rygg.
* 2 km jogg/löpning
Jag ska förbättra min kondition och klara av att springa mer! Är stolt över mig själv att jag ens orkade 2 km. Efter detta passet vart man lagom svettig :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar