Dagens träning

eftersom det är min födelsedag idag och vi kände inte att vi hann med något kvällspass så fick det bli lite gymträning istället. Lika glad för det är jag :) La upp passet såhär idag;

* 20 minuter på Crosstrainer (tungt och högt tempo med intervaller)
* triceps, biceps, rygg.
* 2 km jogg/löpning

Jag ska förbättra min kondition och klara av att springa mer! Är stolt över mig själv att jag ens orkade 2 km. Efter detta passet vart man lagom svettig :)

mellis/tidig lunch

Ogillar dagar som denna, när skolan börjar kl 13 och håller på till 15. Det är för tidigt för lunch, men blir för långt mellan gångerna och ska dessutom till gymmet efter. Så då brukar jag göra min egna yoghurt!

Kvarg - från Lidl. Som Kesella, fast betydligt billigare
Frusna bär
En skvätt Funlight

Rör ihop och smaka av. Riktigt gott! Hade det inte varit så för att jag haft bråttom och slängde ihop allt i en ful Shake hade ni fått en bild ;) 

Godmorgon solstrålar!

Solen skiner i Karlskrona och det är min 23e födelsedag!
Har firat med min gröt till frukost och en stooor kopp kaffe! Känner på mig att det kommer bli en bra dag, på alla sätt. Redan har två ringt och sjungt! Underbara familj och vänner!

Dagens träning

Ikväll har Johanna och jag kört ett afropass. Det passar mig alldeles perfekt. Man använder hela kroppen och pulsen höjs rejält = svettvarning. Instruktören är helt fantastisk med! Nu har jag precis duschat och ska slänga ihop något att äta, blir nog keso med fetaost/oliv smak och god sallad!

Tisdag

Har börjat dagen lugnt idag, med min vanliga grötfrukost. Har aldrig gillat havregrynsgröt, men nu älskar jag det.

Använder mig av Frebaco havregryn. På det lägger jag lite frusna bär och in i micron 1 1/2 minut. rör om och 1 1/2 minut till. Toppar det hela med 1/2 dl Vanilj Sojadryck från Go Green. mumsmums!

Var en sväng hos min kompis Emma, vi skulle granska en C-uppsats som handlar om Humor i vården. Gick hyffsat snabbt så nu ska jag återgå till tentaplugget!

Varför träning?

Som person är jag väldigt rastlös, har svårt att sitta stilla och vill gärna att det händer något nytt. Jag har sedan några år tillbaka fastnat för gymmet där man kan variera sig när man själv vill, och byta ut det man inte gillar. Behöver inte vara samma sak varje dag, vilket passar mig perfekt. Testar lika gärna ett nytt pass som svettas på konditionsmaskinerna!

Som sagt är detta mitt intresse och skriver mest för att det är skoj, precis som många andra skriver om sina hundar, skoshopping eller liknande.

Första inlägget

första inlägget. Denna bloggen har jag skapat för min egen skull, där jag kan skriva ner mina resultat, vad jag äter, tränar för att själv kunna komma tillbaka och läsa.. så om ni inte gillar det, klicka bort!