idag stod ett ryggpass på schemat och det är också en favorit. Köra tungt och bli riktigt svettig. Bara efter första övningen rann svetten, men jag är ju inte på gymmet för att vara fräsch, så vad gör det?
Blandade hej friskt tungt och lite lättare övningar. Börjar med två hyffsat lätta för att värma upp ordentligt så jag inte ska sträcka mig eller något annat dumt.
* Goodmorgnings
* Stående rodd; med "omvänt" grepp eller vad man ska säga. Tycker att det känns bättre.
* Hantelrodd
* Latsdrag med smalt grepp
* Marklyft med kettlebell
* Ryggresningar
Nu är jag ledig resten av dagen och tänkte åka och hälsa på Issa och min lilla prins :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar